ผู้สูบบุหรี่ทุกคนมีหรือแม้แต่เรื่องราวของตัวเองว่าพวกเขาสามารถสูบบุหรี่ได้อย่างไร พวกเขาได้ลองใช้วิธีอื่นในการเลิกบุหรี่แต่บางครั้งก็ล้มเหลว สิ่งสำคัญของการเลิกบุหรี่คือการไม่ยอมแพ้และอย่ากดดันมากเกินไป อย่าจำกัดตัวเองด้วยวิธีการเลิกบุหรี่อย่างน้อยหนึ่งวิธี นี่คือบางส่วนของพวกเขา
สิ่งที่ผมจะบอกคุณคือรีวิวของโครงการเลิกบุหรี่ Possess ks quik 2000 ที่เห็นระหว่างการเดินทางของผมเลิกสูบบุหรี่ โปรแกรมสามารถเป็นเทคนิคที่ดีที่สุดในการเลิกบุหรี่สำหรับทุกคนได้จริงหรือ? อ่านข้อเท็จจริงทั้งหมดได้ที่นี่
เนื่องจากในการห้ามบล็อกอัตราการสูบบุหรี่มือสองลดลง เป็นที่รู้กันว่าควันบุหรี่มือสองมีอันตรายมากกว่าควันบุหรี่โดยตรงเสมอ เนื่องจากในขณะที่ผู้สูบบุหรี่หายใจออก สารเคมีที่พบในยาสูบจะผสมกับคาร์บอนมอนอกไซด์ ทำให้เกิดเป็นโมเลกุลที่เป็นอันตรายมากขึ้น
หลังจากห้าปีของการสูบบุหรี่ทุกวัน และบางครั้งก็พยายามเลิกบุหรี่แต่ไม่ประสบผลสำเร็จ ฉันก็รู้สึกได้อย่างง่ายดายว่าบุหรี่เริ่มมีผลกระทบต่อร่างกายเล็กๆ ของฉันอย่างไร การคาดหวังปกติเป็นลายเซ็นที่มองเห็นได้มากที่สุด คนอื่นๆ รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงการไออย่างต่อเนื่องโดยไม่มีเหตุผล เป็นหวัดบ่อยๆ และกลิ่นเฉพาะตัวที่มาถึงอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย – รูขุมขนและผิวหนังของฉัน
ในการสูบบุหรี่ตอนนี้ สิ่งที่ผู้สูบบุหรี่ควรทำคือเริ่มจัดการกับปัญหาหลักที่ผลักดันให้คุณสูบบุหรี่ต่อไป ในการเลิกบุหรี่ด้วยการสะกดจิต จะต้องวางการสะกดจิตอย่างเหมาะสม ไม่ควรมุ่งความสนใจไปที่ปัจจุบัน โดยบอกผู้ถูกทดลองว่าพวกเขาไม่อยากสูบบุหรี่อีกต่อไป หรือบุหรี่มีรสชาติเหมือนไข่เน่า หรือความจริงอีกครึ่งหนึ่ง สิ่งที่นักสะกดจิตต้องทำคือมุ่งความสนใจไปที่อดีต เพื่อให้คุณถึงเวลาที่ผู้ถูกสะกดจิตกลายเป็นผู้สูบบุหรี่เป็นครั้งแรก ช่วงเวลานั้นเองที่ผู้สูบบุหรี่ ซึ่งเป็นเด็กที่มีอายุไม่เกิน 14 ปี มักมีอายุเพียง 10 ขวบ เด็กๆ เริ่มสะกดจิตตัวเองให้กลายเป็นผู้สูบบุหรี่
เป็นเรื่องจริงที่มีผู้สูบบุหรี่ที่มีชีวิตอยู่จนแก่ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้ ราวกับว่าผลกระทบของการสูบบุหรี่อาจยุติลงอย่างมากในบางคน การเลิกสูบบุหรี่มักเป็นความคิดที่ดี หวังว่าจะต้องระงับเอฟเฟกต์การสูบบุหรี่ที่จะเริ่มปรากฏขึ้นก่อนดำเนินการ บางครั้งอาจสายเกินไปที่จะสร้างความเสียหายให้กับการปฏิบัติงาน การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ ดังนั้นการหยุดสูบบุหรี่จึงสร้างความแตกต่างให้กับตัวคุณเองได้มาก
วางแผนว่าจะเลิกสูบบุหรี่อย่างไร: จะใช้เวลามากในการวางแผนเกี่ยวกับวิธีการเลิกบุหรี่และติดตั้งลงในตัวอักษร คุณต้องเขียนวันที่เพื่อที่จะเลิกสูบบุหรี่และวิธีที่จะบรรลุเป้าหมายนั้น นี่อาจไม่ง่าย แต่เมื่อคุณมีความตั้งใจในการพัฒนาการเขียนเพื่อให้สามารถดำเนินการต่อไปได้ก็จะง่ายขึ้น
สุดท้ายนี้ ตามที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ มีเพียงผู้สูบบุหรี่แบบลูกโซ่เท่านั้นที่จะตัดสินใจว่าเขา/เธอเข้าใจความเจ็บป่วยเกี่ยวกับการสูบบุหรี่จริงหรือไม่ และต้องการเลิกสูบบุหรี่ ข้อความต่อต้านการสูบบุหรี่ แคมเปญ คำแนะนำของครอบครัวและเพื่อนฝูง ตลอดจนการช่วยเลิกบุหรี่เป็นเพียงองค์ประกอบกระตุ้นรองเท่านั้น การควบคุมตนเองและกำลังใจอาจเป็นเพียงเครื่องช่วยที่มีประสิทธิภาพเท่านั้น